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마그네슘부족? 스트레스? 눈떨림 증상 원인과 치료방법 흔히들 눈 떨림은 마그네슘 부족으로 알고 있다. 마그네슘 부족으로 눈떨림이눈 떨림이 발생하기도 하지만 스트레스로 인한 눈 떨림이 더 많다. 특히 눈꺼풀 떨림은 50대에 가장 많이 발생하고 남자보다 여자가 3배정도 더 많이 발생한다. 마그네슘 부족과 신경성 스트레스 눈 주위의 신경이 제대로 작동하려면 마그네슘 섭취가 필요하다. 편식을 하고나 평소 식습관이 나쁘지 않다면 녹황색 채소, 멸치, 현미, 콩, 견과류, 시금치, 바나나 같은 음식을 통해 마그네슘을 충분히 섭취할 수 있다. 하지만 눈 떨림 증상은 과도한 스트레스를 받았을 때 눈을 감는 근육 신경에 갑자기 이상이 생겨 발생할 수 있다는 것이다. 중년 여성 가운데 스트레스성 눈 떨림을 호소하는 경우가 많다. 질병관리청에 따르면 눈 깜박임을 조절하는 뇌 .. 2022. 10. 4.
아침에 삶은감자 달걀섭취가 근육에 미치는 영향은??? 많은 직장인들과 현대인들은 오늘 “아침에 뭐 먹을까?” 고민하거나 끼니를 거른다. 바쁜 아침에는 간편하고 영양가 많은 음식이 최고다. 하루 전날 감자와 달걀을 삶아서 식탁 위에 두면 별다른 요리 과정 없이 곧바로 먹을 수 있다. 삶은 감자와 달걀은 간편함을 넘어 영양가있는 최고의 건강식이다. 중년이 되면 줄어드는 근육으로 고민하기 마련이다. 달걀과 감자는 자연 그대로의 식품으로 단백질 보충이 가능하다. 40세가 넘으면 근육이 자연 감소한다는 것은 잘 알려져 있다. 심하면 매년 1%씩 빠지는 경우도 있다. 때문에 단백질이 많은 음식을 섭취하고 근력 운동에 신경을 써야 한다. 보충제를 섭취하는 것보다 자연 그대로의 단백질 음식 섭취가 안전하고 효율이 높다. 감자와 달걀에는 단백질의 핵심인 필수 아미노산이 풍.. 2022. 10. 4.
꼬꼬무 1954년 해방직후 첫 한일전 도쿄대첩 스위스월드컵 sbs 목요일 예능 한국전쟁이 끌고 6개월이 지난 1954년 영등포 한 남자가 길을 걷고 있었다. 이 남자는 29세 홍덕영 씨였다. 한참 길을 걷다가 멈춰 선 그는 "아~ 이거 또 시작이네" 망치를 꺼내 들며 신발을 막 내려치기 시작했다. 신발 굽이 빠졌던 것이다. 허름한 여관에 도착했고 하나둘 사람이 모여들기 시작했다. 총 20명의 특무부대 군인이었다. 이들은 방첩대로 간첩을 잡는 일을 하는 사람들이었다. 같은 시각 경무대에서는 이승만의 호통소리가 복도까지 울리기 시작한다. "아니 글쎄 안된다니까 내가 몇 번을 얘기하지 않았나!" "각하! 다시 한 번만 생각해 주십시오! 삼천만 동포의 명운이 달라질 수도 있습니다." 대통령 앞에서도 의견을 굽히지 않는 이 사람은 국무총리를 지낸 장택상 이원이었다. 결국 대통령은 한발 물러.. 2022. 10. 4.
꼬꼬무 마늘밭에서 발견된 110억 돈뭉치 사건 정리 sbs 목요일 예능 때는 2011년 당시 52세 개명한 이름 안세현 씨. 직업은 포크레인 기사다. 2개월 전 세현씨에게 밭에 있는 나무를 옮겨달라는 의뢰가 들어온다. 의뢰인 은 밭의 주인이었고 그 밭은 1년 전에 팔았고 뒤늦게 나무를 옮겨 심는 것이라고 했다. 여러 나무를 옮기고 마지막 나무를 옮기려는데 그 나무는 꾸지뽕나무였다. 꾸지뽕나무는 뿌리를 넓게 퍼트려서 자라나기 때문에 땅을 넓게 파서 나무를 뽑아 내야 했다. 그렇게 한 번 두 번 땅을 파내는데 갑자기 검은 봉지로 덮인 A4용지 박스 크기의 통이 딸려 나오는 것이다. 총 3통이 나왔다. 그런데 안에 뭐가 들어갔는지 알 수가 없었다. 쓰레기인 줄 알고 열어 보지 않고 다시 파묻은 것이다. 한통, 두통 마지막 남은 통을 묻으려는 순간 굴착기 끝부분에 봉지가 걸려 찢어.. 2022. 10. 3.
꼬꼬무 최초의 여성서양화가 세기의 이혼스캔들 나혜석 정리 sbs 목요일 예능 때는 1920 년 4월 10일 경성 101년 전 이름 아침 딸랑딸랑 방울소리를 내며 한 남학생이 신문을 배달한다. 한 노인이 신문 하나를 구입해서 보고는 쯧쯧 고개를 저으며 기가막혀하는데 신문의 내요은 한 남성과 여성이 공개 결혼을한다는 광고를 낸 것이다. 남편은 35살의 엘리트 변호사 신부는 최초의 서양화가였다. 신랑은 돌싱이었고 사별한 부인과 애까지 있었다. 당시 귀했던 파인애플을 사서 보내고 매일같이 편지를 써서 보내는 등 5년간의 구애 끝에 결혼을 하게된다. 100년 전 지금과 같은 서양식의 혼례로 당시 사람들의 많은 관심을 받았다. 신부는 자신과 결혼하기 위한 조건을 내세웠다. 첫째 일생동안 지금과 같이 나를 사랑해 줄 것 첩을 두는 것이 합법이었던 시절인 1900년대 초 호적조사 결과 경성의 .. 2022. 10. 3.
꼬꼬무 판문점도끼만행사건 정리 공동경비구역JSA sbs 목요일 예능 때는 1976년 8월 21일 파주 이른 아침부터 수십 명의 군인들 이탄 군용차가 비무장지대 DMZ로 들어간다. 이들이 받은 임무는 북한 괴뢰군을 처치하는 것이다. 이 군인들은 대한민국 공수부대 특전사이다. 이들은 특전사 중에서도 특별 선발된 최정예 대원으로 모두 64명이다. 특전사들은 작전지인 '돌아오지 않는 다리'에 도착했고 다들 일사 분란하게 움직였다. '돌아오지 않는 다리'는 휴전 협정 이후 남북한 포로 교환이 이루어진 휴전선에 위치한 다리이다. 한번 넘어가면 돌아올 수 없어서 돌아오지 않는 다리라 불리게 되었다. 영화 공동경비구역 JSA에 이병헌이 오가던 다리가 바로 이 곳이다. 공동경비구역 JSA는 휴전선에서 유일하게 남북한이 얼굴을 맞대고 있는 곳이다. 가운데 선 이하나 있는데 이선을 넘으면 .. 2022. 10. 3.
꼬꼬무 전태일열사 평생동안 약속을 지킨 노동자의 어머니 이소선 sbs 목요일 예능 때는 1970년 11월 13일 오후 2시 30분 다급하게 택시를 찾는 한 남자가 쌍문동으로 빨리 가자고 한다. 그의 이름은 김영문 씨 20살 청년이다. 위독한 친구의 비보를 전하고 어머니를 모시고 병원으로 가야 하는 상황 이었다. 쌍문동에 도착한 택시 영문씨는 맞은 편에 오는 어머니와 눈이 마주쳤고 그는 무슨 말을 해야 할지 말문 이 막혔다. 그 모습을 본 어머니는 마치 무언가 알고 있는 듯이 어떻게 된 일이냐며 병원으로 향한다. 병실 문을 열자 물을 찾는 아들의 목소리가 들려온다. 온몸에 붕대를 감고 있는 탓에 아들을 알아보지 못할 정도였다. 그 모습을 본 어머니는 자리에 털썩 주저 앉고 만다. 아들은 어머니에게 말했다. "이제 5분, 10분 있다 죽을지 모르니까 꼭 약속 해야 해요" 김영문 씨와 친구.. 2022. 10. 2.
꼬꼬무 화성 씨랜드수련원 참사사건 정리 sbs 목요일 예능 때는 1999년 6월 28일 세라라는 한 어린아이가 한창 들떠있었다. 내일 유치원에서 1박 2일로 여름캠프를 떠나기 때문이다. 장소는 서해안 인기 관광지 경기도 화성 백미리 씨랜드 수련원 세라는 한 달 전부터 이날이 오기만을 손꼽아 기다렸다. 다음날 세라와 같은 7살 햇님반, 6살 달님반, 5살 별님반까지 아이들만 총 42명 사진기자, 비디오 기자, 버스기사, 선생님, 원장 선생님 모두가 다 탑승하고 렇게 버스는 출발했다. 세라 아버지는 퇴근하고 나서 아이가 없는 허전함은 있었지만 그래도 재미있게 놀고 있을 거라고 생각하며 위안을 삼았다. 그런데 새벽 갑자기 전화 한 통이 걸려 온다. 처체였다 다급한 목소리로 "형부, 지금 빨리 텔레비전 켜봐요!" "텔레비전 왜?" "빨리 켜봐요 빨리" 더 이상 말을 잇.. 2022. 10. 2.
꼬꼬무 실화 암수살인 이두홍 8년간의 긴 심리싸움 sbs 목요일 예능 때는 2010년 9월 아덴만에 소말리아 해역에 파견된 대한민국 해군 함정 강감찬호 25살 대구출신의 박경호 하사를 헌병 수사관이 불렀다. 300명 정도가 승선한 배에 동명이인이 있냐라고 수사관이 묻자 박하 사는 없다고 했다. 헌병이 자신을 찾을 일이 없었기에 그 순간 박 하사는 7년전 실종되었던 어머니를 찾았구나 라는걸 직감했다. 어렸을 때 부모님이 이혼을 하고 어머니와 둘이 살고 있던 박 하사 어느날 어머니가 집을 나간 이후로 돌아오지 않았다. 실종신고를 하고 이것저것 다 해봤지만 찾을 수가 없었다. 7년 뒤 어머니는 백골 시신으로 아무 연고도 없는 산속에서 발견되었다. 부산지방경찰청 마약수사대 형사 김정수 씨 별명은 한번 물면 절대 놓치지 않는 핏불테리어 때는 2010년 9월 1일 박 하사의 어머니 .. 2022. 10. 1.
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